Dying Young

Setelah menyimak perkembangan teknologi pesawat tempur pada acara Warplane di National Geographic, sambil menunggu shalat isya saluran dialihkan ke BBC Knowledge yang acaranya membahas tentang kesehatan jantung dengan judul Don’t Die Young. Agak setengah hati sebenarnya karena disaat bersamaan pandangan mata teralih ke laptop ketika mencoba mendownload that’s what love is for Amy grant dan Count On Me Whitney houston. Tapi acara di BBC Knowledge selalu menarik.

Pada saat itu sedang dilakukan pengukuran terhadap kerja arteri pada pembawa acaranya, cewek inggris dengan perawakan smart. Kerja arteri tersebut diukur tepat sebelum dia meneguk 2 gelas anggur, dan kemudian dibandingkan dengan setelahnya. Dari pengukuran tersebut didapatkan hasil yang menunjukkan bahwa arteri terlihat lebih rileks setelah meneguk anggur. Dengan kondisi ini, kerja jantungpun akan lebih ringan. Dapat simpulkan dari pengukuran tersebut bahwa peneguk minuman beralkohol dalam jumlah tertentu justru baik untuk jantung. Dalam hati berkata, hmm.. kenapa agama melarang sama sekali alkohol, pasti ada dampak lainnya yang lebih besar dari sekedar menjaga jantung, contohnya mungkin kecanduan, dan pastinya akan mengakibatkan dampak buruk tidak hanya bagi jantung tapi juga bagi kesadaran ketika alkohol telah menguasai, mabuk..

Kemudian liputan beralih ke kolesterol, digambarkan bahwa kolesterol dalam jumlah tertentu sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh, tapi ketika jumlahnya telah melebihi kadar yang dibutuhkan tubuh, lemak sebagai manifestasinya akan menumpuk, menempel ke dinding pembuluh darah, makin menebal dan menebal sehingga pembuluh darah akan semakin menyempit, sehingga akan mempersulit aliran darah, seperti selang air yang di sumbat ujungnya pasti akan memberi tekanan yang berbeda jika dibandingkan tampa sumbatan, begitu juga pembuluh darah. Dengan lemak menempel di dinding-dindingnya tekanan darah menjadi lebih besar, itu yang menyebabkan tekanan darah tinggi, dan pada kondisi tertentu ketika tekanan melebihi kemampuan pembuluh darah menahan tekanan yang begitu besar, akibatnya pembuluh darah itu akan pecah dan itulah yang menyebabkan stroke **semua itu cuma logika penulis yang mungkin salah 😀 **

Naah, dari liputan mengenai kolesterol tersebut dibahas semua sumber yang memacu peningkatan kadar kolesterol yaitu lemak. Lemak sendiri ternyata ada 3 macam;

1. Lemak Jenuh yang berasal dari lemak hewani. Ini merupakan lemak jahat yang harus dibatasi tapi tidak harus diharamkan. Konsumsi dalam jumlah yang berlebihan akan menjadi penyebab utama peningkatan kadar kolesterol tubuh.

2. Lemak tak jenuh yang merupakan lemak yang berasal dari nabati. Lemak ini adalah lemak yang baik dan tidak berbahaya bagi tubuh terutama berkaitan dengan kadar kolesterol.

3. Terakhir adalah Omega 3 **saya baru tahu bahwa omega 3 ternyata lemak, maklum cuma sering dengar di iklan-iklan khususnya iklan susu. Ternyata omega 3 adalah lemak yang berasal dari ikan. Lemak ini selain aman bagi tubuh juga memberi manfaat bagi jantung dan tekanan darah **agak lupa ding, tapi alasannya kenapa.. maklum lagi asik download, nanti di perbaiki 😀

Nah selain ketiga jenis lemak tersebut, ternyata ada istilah trans, yaitu lemak jelek yang berasal dari penggunaan minyak goreng yang berulang-ulang. Pada acara tersebut dicontohkan ketika pembawa acaranya menyantap kentang goreng. Kentang goreng yang digoreng menggunakan minyak goreng yang telah digunakan secara berulang-ulang karena tidak mungkin setiap kali menggoreng kentang goreng si penjual membuang minyaknya dan kemudian mengganti dengan minyak baru ketika akan menggoreng kentang goreng lainnya. Lemak yang terdapat pada penggunaan minyak goreng yang berulang-ulang ini sangatlah berbahaya. Dalam liputan itu diperlihatkan, 1.5 jam setelah pembawa acaranya menyantap kentang goreng tersebut, dia melakukan pemeriksaan darah, dan dari hasil lab nya diperlihatkan betapa banyak lemak yang mengambang pada darahnya setelah menyantap kentang goreng tersebut.

fluuuuh.. salah satu pesan dari acara ini adalah jika tidak ingin mati muda lebih telitilah memilih makanan yang akan dikonsumsi dengan menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh seperti daging dan batter ketika makan roti, pilihlah bahan makanan yang mengandung lemak tak jenuh atau omega 3, menjauhi stress dan olahraga tentunya.. terakhir tentu yang paling penting adalah seperti selalu dicontohkan oleh Rasulullah saw, tidak berlebihan akan semua hal… itu adalah jalan hidup terbaik

terakhir, di laptop mengalun lagu Keane –  Somewhere only we know, terinspirasi ketika 2 hari lalu meninggalkan mall Summarecon Serpong ketika di panggung penyanyi solo yang hanya dengan sebuah gitar akustik ditangan memberikan prolog ketika akan menyanyikan lagu ini, menggambarkan bagaimana seandainya kita memiliki satu tempat, yang hanya ‘kita’ yang mengetahuinya… siapa ‘kita’ 😀

enjoy saturday night.. hepi wiken semua

I walked across an empty land
I knew the pathway like the back of my hand
I felt the earth beneath my feet
Sat by the river and it made me complete

Oh simple thing, where have you gone?
I’m getting old and I need something to rely on
So tell me when you’re gonna let me in
I’m getting tired and I need somewhere to begin

I came across a fallen tree
I felt the branches of it looking at me
Is this the place we used to love?
Is this the place that I’ve been dreaming of?

Oh simple thing, where have you gone?
I’m getting old and I need something to rely on
So tell me when you’re gonna let me in
I’m getting tired and I need somewhere to begin

And if you have a minute, why don’t we go
Talk about it somewhere only we know?
This could be the end of everything
So why don’t we go somewhere only we know?
Somewhere only we know

Oh simple thing, where have you gone?
I’m getting old and I need something to rely on
So tell me when you’re gonna let me in
I’m getting tired and I need somewhere to begin

And if you have a minute, why don’t we go
Talk about it somewhere only we know?
This could be the end of everything
So why don’t we go? So why don’t we go?

Oh, this could be the end of everything
So why don’t we go somewhere only we know?
Somewhere only we know
Somewhere only we know

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s